7 เคล็ดลับถนอมผิวให้อ่อนเยาว์สดใส ห่างไกลริ้วรอยความแก่มากขึ้น
7 เคล็ดลับถนอมผิวให้อ่อนเยาว์สดใส ห่างไกล ริ้วรอยความแก่มากขึ้น ไม่ว่าใครก็ไม่อยากมีผิวที่แก่ ก่อนวัยด้วยกันทั้งนั้น แต่หลายคนก็ยากที่จะเลี่ยงได้ เพราะยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยกลับมาเยือน ได้ง่ายโดยที่สาว ๆ หลายคนไม่ทันตั้งตัว แต่วันนี้ไม่ต้อง กังวลกันไปแล้วค่ะ เพราะเรามี 7 เคล็ดลับช่วยให้สาวๆ ถนอมผิว ให้คงความอ่อนเยาว์สดใสมาฝากกันแล้ว ทำตามนี้ริ้วรอยจะลดลง และไม่กล้า มาเยือนอีกแน่นอน อยากเรียกคืน ความเด็กกลับมาอีกครั้ง รีบไปเช็กกันนะคะว่า ควรทำอย่างไรบ้าง รีวิวเมคอัพ
1.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ขณะที่ เรานอนหลับ ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความ อ่อนเยาว์ออกมา และยังทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วน ที่สึกหรอ ดังนั้น สาวๆ จึงควรเข้านอน ให้เร็วสักประมาณ 4 ทุ่ม หลีกเลี่ยงการนอนดึก และควรนอน ให้พอวันละ 7-8 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ ก็จะมีผิวสาว ที่อ่อนเยาว์สดใส ไร้ความเหี่ยวโทรมได้แล้วค่ะ JOKER
2.นอนหงาย
ท่านอนที่ เหมาะสำหรับ สาวผิวสวยก็คือ ท่านอนหงาย นั่นเอง เพราะหาก เรานอนตะแคงหรือนอนคว่ำหน้า ผิวของเราจะเสียด สีและกดทับ กับ หมอนกับผ้า จนทำให้เกิด ริ้วรอยเหี่ยวย่นตาม มาเร็วขึ้น ดังนั้น นอนหงาย นี่แหละ ดีต่อผิวสุด ๆ JOKERGAME
3.เช็ดหน้าอย่างเบามือ
เพราะผิวหน้า มีความอ่อนโยน และ ง่ายต่อการ ระคายเคือง ดังนั้น หากสาว ๆ ต้องการเช็ดทำความสะอาดก็ควรเช็ด ด้วยความเบามือ ไม่ควรใช้ ความรุนแรง กับ ผิวหน้า เพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอย ตามมานั่นเอง รีวิวเมคอัพ
4.กินอาหารที่มีประโยชน์
นอกจากการบำรุงผิว จากภายนอกแล้ว การบำรุงผิวจาก ภายในก็สำคัญ เช่นกัน สาว ๆ จึงควรกินอาหารที่มี ประโยชน์ต่อผิว เช่น ผักและผลไม้ โดยควรกินให้ ได้หลากหลายชนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุครบถ้วน สระผม โดยเฉพาะ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอ ความแก่ ทำให้ผิวพรรณเปล่ง ปลั่งสดใส มีน้ำมีนวลยิ่งขึ้น
5.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
สาเหตุส่วนหนึ่ง ที่ผิวมีริ้วรอยเร็ว ก็เพราะการที่ ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำสะอาดให้มากเพียงพอ โดยดื่มวันละ 8-10 แก้ว เมื่อเซลล์ผิวได้รับ น้ำอย่างเต็มอิ่ม ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวจากภายในให้ เปล่งปลั่ง สู่ภายนอก ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น กระชับยืดหยุ่น และ อ่อนเยาว์กว่าวัยได้ Super slot
6.หลีกเลี่ยงการใช้หลอดดูดน้ำ
สาวๆ คนไหนที่ชอบ ใช้หลอดดูด น้ำบ่อย ๆ ให้หลีกเลี่ยง พฤติกรรมนี้ กันโดยด่วน เพราะการดูดน้ำด้วย หลอดจะทำให้ ริมฝีปากของเรามี ริ้วรอยเหี่ยวย่น ได้ง่ายนั่นเอง Sa gaming
7.ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วย ให้รูปร่างสวย เพรียวแล้ว ยังดีต่อ ผิวพรรณอีกด้วย เพียงหมั่นออกกำลังกาย เป็นประจำอย่าง น้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน ครั้งละ 20-30 นาที เพียงเท่านี้ก็จะช่วยกระตุ้น การไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่ง สดใส มีเลือดฝาด และยังช่วยชะลอวัยไม่ให้ แก่เร็วขึ้นด้วย รีวิวเมคอัพ
เป็นอย่างไร กันบ้างคะ กับ 7 เคล็ดลับถนอมผิวสาว ให้คงความ อ่อนเยาว์ ห่างไกลจากริ้วรอยความแก่ ลองทำ ตามนี้บ่อย ๆ ผิวสวย สดใสจะ ต้องเป็นของคุณ ไปอีกยาวนาน แน่นอน JOKER SLOT
ขอขอบคุณpgslot,PGSLOT,makeupreview.live,egedolphins.com,libertin-libertine.com,cowlitzflyanglers.com,viewgame.net,avironmajolan.com,moviexo.watch,fourslot.com , joker game, joker gaming,pg slot