5 เคล็ดลับดูแลเล็บให้สวยใสสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง

5 เคล็ดลับดูแลเล็บ ให้สวยใสสุขภาพดีง่ายๆ

5 เคล็ดลับดูแลเล็บ ให้สวยใส สุขภาพดี ง่าย ๆ ด้วยตัว คุณเอง สำหรับ สาว ๆ ที่ต้องการดูแลเล็บ ให้สวย สุขภาพดี แต่ไม่รู้ ว่าจะต้อง ทำอย่างไร วันนี้ เราได้นำ เคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการบำรุงเล็บ ให้สวย สุขภาพดี มาแชร์ให้ทุกคน ได้ทราบกัน แล้วค่ะ ซึ่งเคล็ดลับ การดูแลเล็บที่เราอยาก ให้สาว ๆ ได้ลอง ทำตามก็มี 5 เคล็ดลับ ดังนี้ รีวิวเมคอัพ

1.กินอาหารประเภทโปรตีนและดื่มน้ำให้เพียงพอ
อาหารประเภท โปรตีน เช่น ปลา ไข่ เนื้อสัตว์ ติดมัน ถั่ว และผักใบเขียว ล้วนมี ส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ ให้มี สุขภาพดี และ ทั้งนี้ก็ อย่าดื่ม น้ำเปล่าในแต่ ละวันให้ เพียงพอ ต่อความต้องการ ของร่างกาย ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน เนื่องจาก น้ำมีส่วน ช่วยในการ บำรุงจมูกเล็บให้มี ความแข็งแรง ไปพร้อมกัน ด้วยนั่นเอง รีวิวเมคอัพ

2.นวดเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าว หรือ แฮนด์ครีม มีส่วนช่วย ในการบำรุงเล็บ ให้มีความนุ่มชุ่มชื้น และ ไม่แห้งกร้าน แนะนำให้ใช้ น้ำมันมะพร้าว หรือ แฮนด์ครีมที่ เป็นเนื้อ ครีมเข้มข้นนวด เล็บบ่อย ๆ ก็จะช่วยให้ เล็บสวยใส และ เงางาม อย่างเป็น ธรรมชาติ

3.ทานวิตามินบำรุงเล็บ
วิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บที่แนะนำให้ทานคือ วิตามินเอและวิตามินบี 7 ซึ่งวิตามินทั้งสองชนิดนี้มีส่วนช่วยให้สุขภาพเล็บดีขึ้น สำหรับใครที่ชื่นชอบการนวดเล็บมากกว่าการทานวิตามินบำรุงเล็บ ก็สามารถใช้วิตามินอีชนิดแคปซูล หรือแบบสกัดเป็นน้ำมันมานวดมือและเล็บก่อนนอนก็ได้เช่นกัน รีวิวเมคอัพ

4.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำลายเล็บ
หลากหลาย พฤติกรรม ที่ทำลายเล็บ ได้อย่าง ไม่รู้ตัว เช่น การกัดเล็บ การแกะของแข็ง หรือการเกา ล้วนส่งผลเสีย ต่อสุขภาพเล็บ อย่างมาก โดยเฉพาะ การกัดเล็บ

จะส่งผลทำให้เล็บอ่อนแอ และ เจริญเติบโตช้า อีกทั้ง ยังทำให้รูปเล็บ ไม่สวยอย่าง เป็นธรรมชาติ ส่วนการเกาหรือการใช้เล็บแกะ ของแข็ง อาจทำ ให้เล็บฉีก ขาดได้

5.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อันตรายต่อเล็บ
เพื่อการ ดูแลเล็บ ให้มี สุขภาพดี ไปนาน ๆ โดยเฉพาะ กับสาว ๆ ที่ชื่นชอบ การทำเล็บ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สีทาเล็บ หรือ น้ำยาทาเล็บ ที่มี คุณภาพ และ

ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตราย ที่สำคัญ ไม่ควรเลือก ใช้ผลิตภัณฑ์ ราคาถูก เพราะมัก จะมีสารเคมีอันตรายที่ อาจทำให้เล็บ แห้งกร้าน และ เป็นสีเหลือง ได้ รีวิวเมคอัพ

เมื่อทราบถึง 5 เคล็ดลับ ในการดูแลเล็บ ให้มีสุขภาพดี กันไป เรียบร้อยแล้ว เชื่อว่าสาว ๆ ทุกคนจะหันมา ให้ความ สำคัญกับ การดูแลเล็บ ไม่ต่างไปจาก การดูแล เส้นผม และ ผิวพรรณ อย่าลืมว่า การมีเล็บ สวยสุขภาพดี ส่งผล ให้มือแลดู สวยงาม ตามไปด้วย อีกทั้ง ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ ทุกครั้ง ที่ต้อง สัมผัสหรือ จับมือกับ ผู้คนใน โอกาสต่าง ๆ ได้มากเลย ทีเดียว รีวิวเมคอัพ

ขอขอบคุณ pgslot,PGSLOT,makeupreview.live,egedolphins.com,libertin-libertine.com,cowlitzflyanglers.com,viewgame.net,avironmajolan.com,moviexo.watch,fourslot.com,pgslot99.net 5 สารอาหารบำรุงเล็บให้สวยสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

อ่านบทความเพิ่มเติม ทางเข้า ufabet